腕や足で相手を持ち上げようとする姿勢より骨盤から全身で持ち上げたほうが楽に持ち上がります。
相手を押そうとする時も体を丸めたり胸を反らして押すより骨盤を使うことで楽に押すことができます。
ボールを遠くに投げたいとき、腕を引き体のねじれを戻しながら腕を使う体勢より、肩甲骨をうまく使うことで体をねじらなくても楽に投球できます。
胸を張って投げる動きは肩に負担がかかります。胸鎖関節を意識し、体の中心軸を反対にし、投げる腕に体重を乗せるだけで変わります。
受けやすいケガ
- 上腕骨外側（内側）上顆炎・テニス肘（首・肩・骨盤・肘関節の施術）
- ハムストリングスなどの肉離れ（首・腰・骨盤の施術）
- アキレス腱断裂（首・腰・骨盤の施術）
- 足関節捻挫（首・腰・骨盤・足関節の施術）
- 腱板損傷（首・肩・骨盤・肩関節の施術）
- 手首の捻挫（首・腰・骨盤・手関節の施術）
- 肘の打撲（首・肩・骨盤・肘関節の施術）
- 疲労骨折（首・肩・骨盤の施術）
ケガをしやすい方・関節の動きが重い・可動域が狭くなったとお悩みの方
関節のリハビリ
スポーツによる怪我や、日常生活での怪我、加齢による不調等で整形外科の治療やリハビリを受けた後、まだ身体の回復や状態に不安が残る方、再発を防ぐために対策をしたい方、一層早い回復を希望される方に、当院はカイロプラクティックによる「関節のリハビリ」を推奨しています。
